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ag捕鱼送彩金_肝是我们重要的排毒器官,肝不好,体内毒素堆积,病就多,因此做好日常养肝护肝的工作是非常重要的,那么在日常的生活中我们要怎样的做好养肝护肝的工作呢?其实只要注意这些点就可以了。下面一起看一下日常生活中怎样养肝护肝。

肝喜条达而恶郁抑,肝主疏泻、调畅气机的功能,抑郁、暴怒最易伤肝。生活中,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态,尽量避免七情过于激动而影响思想清静。

中医认为,青色食物入肝,药物中的青蒿、青皮都是入肝经的,食物中的青菜也大多入肝胆,如香菜、芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜 等。

酒精进入人体后只有10%自肠胃排出,90%则在肝脏中代谢,而代谢过程中分解出的乙醛对肝细胞有明显的毒性作用,长时 间就会导致肝细胞的坏死及纤维化,严重时可致肝硬化,进而会有发展成肝癌的倾向。

《黄帝内经》中记载肾生骨髓,髓生肝,肝藏血,肾藏精,精血同生,故肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生,又称为肝肾同源,因此肝与肾有着密切的关系。

选用枸 杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此款药膳补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者。枸杞子味甘,性平,功能滋补肝肾,益精明目。红枣能补中益气,养血安神。

白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏,洗净,加水 适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。

构杞20g,菊花10g,白木耳10g,糯米60g,蜂蜜适量的。将糯米淘洗净放进锅里,白木耳,菊花洗干净也放进锅里,加适量的水,先大火煮沸,然后用小火熬至白木耳软糯,接下来放进枸杞,然后用小火煮10分钟左右就可以。吃时可依据个人口味放  入适量蜂蜜调味。菊花白木耳枸杞粥有补血养肝,明目去斑,润肤增白的作用。

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