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709手机版彩票_天气逐渐转凉,属于萝卜的季节来啦!都说冬吃萝卜夏吃姜,但你知道其中的原因吗?恐怕有部分人认为,那一定是因为冬季寒冷,吃萝卜可以暖暖身。但是其实不然,下面一起了解一下为什么说秋后萝卜赛人参。

第一,败内火。不管是当代人的空调加暖气,还是古代人的火炉加热炕,不妨开个玩笑说,冬天的人们都有趋热性。如此一来,体内自然积蓄了不少 内火,便需要萝卜这种凉性食物来败一败。

第二,调食谱。天一冷,人们也会不自觉地增加肉类的摄入,从食物搭配平衡的角度来说,此时也需要萝卜出马,来调一调饮食中的热性。

萝卜味甘性凉,冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可 以起到解毒消炎的作用。

萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。

由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润, 预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。

萝卜中含有的木质素和 大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功 效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,冬季预防冻疮,根治冻疮。

材料:准备青萝卜或白萝卜1000克,羊肉500克,葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。

做法:将羊肉洗净去筋膜,切成小方块,用冷水烧沸,焯去血水,出锅洗净。萝卜洗净去皮,切成滚刀块焯水后待用。先将羊肉入锅,加水适量和葱、姜、黄酒,煨至五成熟时,再 将萝卜放入,用小火炖至酥烂,加调味料后,即可食用。

功效:可用于肺结核、支气管扩张症患者的辅助食疗。

材料:取乌梅3枚,新鲜青萝卜或白萝卜250克,冰糖、桂花各适量。

做法:将萝卜洗净去皮,切成小块或厚片。然后将乌梅与萝卜同放砂锅 内,加水适量,用小火炖至酥烂,加入冰糖适量,即可食用。

功效:适用于饮食积滞引起的胸闷、烧心、腹胀、气逆等患者。

材料:取新鲜青萝卜或白萝卜一个,冰糖 适量。

做法:将萝卜洗净去皮,切成细丝,加入冰糖,放置一夜,即有汁水渗出,可滗出饮用。每天取汁一次,连取数日。为了出汁更多,可对入凉开水少许,也可用蜜汁代替冰糖。

功效:适用于慢性支气管炎、咳嗽哮喘、咽喉肿痛等患者饮用。

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