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如意彩票注册登录_香蕉是一种很常见的水果,因为其美味可口,肉质鲜滑,很多人都爱吃,但是香蕉不能与什么同食这个问题是很重要的,吃错了话对身体是很严重的伤害的。对很多减肥的人来说,香蕉的热量这个问题很重要。

香蕉的热量

一个香蕉的热量有多少?单个香蕉的热量一般为90卡路里左右,所以但从卡路里上来说可能并没有瘦身的优势,但是事实证明只要合理食用香蕉的话,是会 有明显的瘦身效果的,医 生介绍,虽然香蕉瘦身效果较为理想,但是并 不是所有人都适用的,其中寒性体质、糖尿病患者、肾病患者、空腹人群是不适合吃香蕉的,以免会发生反效果!

香蕉的种类不同可能含有卡路里情况也是不同的,另外减肥者需要注意如果食用香蕉的话就不要再吃其他卡路 里过高的食物了,正常情况下一天最多可以吃3-4根香蕉,并且如果减肥者属于肠胃不适或者患有肠胃疾病的话,就不建议吃香蕉了,可以考虑其他物质帮助减肥。

香蕉不能与什么同食

香蕉不能与哈密瓜等瓜类同食

香蕉与哈密瓜、西瓜、香瓜同食易引发肾亏、导致糖尿病

香蕉不能与酸牛奶同食

香蕉与酸牛奶同食会产生致癌物

香蕉不可和土豆同食

老年人吃生老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑

香蕉不可与牛肉同食

腹涨吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

香蕉和其它水果一样也尽量别在空腹时食用

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