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903娱乐App_随着夏季的来临,全国也是普遍的迎来的高温,很多人在室外高温和室内空调中频繁切换经常会高到不适,对于高血压患者更是挑战,在这种天气里,很多的高血压患者感到自己的血压波动,那么高血压患者在应该怎样预防高血压的波动呢?那不妨以食疗入手,下面小编向高血压患者推荐适合夏日高血压茶饮,让大家降压降脂又清肝。 

【材料】山楂10g,菊花10g,决明子10g。

【方法】将上述药材放入杯中,用沸水冲泡,盖上 盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

【功效】有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者,症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。

【材料】绵茵陈10g,泽泻10g,葛根10g。

【方法】将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

【功效】 清热利湿,降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者, 症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。

【材料】苦瓜干20克,绿茶12克

【方法】苦瓜干20克,绿茶12克共同用沸水泡2分钟,取汁加蜂蜜调匀饮用。

【功效】苦瓜中富含钾和叶酸,有助于降低血压,减少血脂氧化,绿茶中的 多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇,预 防动脉粥样硬化。

【材料】莲心12克

【方法】用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,

【功效】除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

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