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吉祥棋牌闯关斗地主_炎热的夏季,高温、高湿、强热辐射天气时中,我们只要稍加的不注意就容易中暑,中暑的对于我们会对我们的健康造成严重的影响,甚至会危害我们的生命,又到一年中最为炎热的季节,那么在炎热的夏天中,哪些人群需要特别注意预防中暑呢?下面一起看一下。

他们更易受到高温的影响,并且更需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。尤其是开车带孩子出去的家长,千万不要将婴幼儿或儿童单独留在车里,因为即便是在车窗留缝隙的 情况下,车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7摄氏度。

他们身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害,身体对温度改变的感知和响应会变得迟缓。建议65岁以上老人的家人或朋友,至少每天上下午两次电话确认老人的健康状况。

这些人在高温环境下有可能脱水,更易中暑。

首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。在这里需 要注意的是,大量吃冷饮反而容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统 功能的正常运行。

出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。

高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意 不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

以上就是关于哪些人群需要特别注意预防中暑呢的相关 介绍,相信大家看完后有了一定的了解,在炎热的夏天中,预防中暑对于我们的健康是十分的重要的,因此希望以上的内容可以帮助到大家。

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