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足彩买比分规则_冬季温补养颜汤能让你在这个干燥的季节驱寒保暖、美容养颜,冬季养生汤作为最好的滋补品,去餐馆吃怕食材不新鲜,今天小编就推荐一些冬季养生汤的做法,让你在家里轻松自制养生汤。

羊肉汤

材料:

羊肉、羊杂、羊骨、葱姜、香菜、食盐

做法:

将羊肉以及羊杂清洗干净,然后放入锅中,加入葱姜一起熬煮;煮熟之后取出切片备用;将羊骨放入锅中大火熬煮一个小时,然后将表面的浮沫取出干净,最后放入葱姜熬煮成为奶白色就可以了,这个过程需要花费的时间比较长。

将羊肉和羊杂放入干净的碗中,随后加入香菜以及葱花,最后倒入准备好的羊汤,这样一道色泽漂亮,口味纯正的羊肉汤就做好了。要想获 得最为美好的享受,那么可以将羊肉汤和千层饼等一起服用,这样能够起到很好的充饥作用。

功效:

这道食谱具有很好的滋补作用,羊肉汤性热,在冬天的视乎服用能够很好的起到暖胃以及御寒的效果。如果是一些身体原本就比较虚弱,特别是在冬天时候出现手脚冰凉的情况,那么可以适当的服用羊肉汤。不过需要注意的是,服用羊肉汤一定要适量,否则很容易出现上火的情况。

黄芪炖乌鸡

材料:

黄芪、乌鸡、葱姜、食盐

做法:

将乌鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,取出之后清洗干净沥干水分备用;将准 备好的黄芪放入乌鸡的肚子之中;然后将整只乌鸡放入砂锅中,翻入食盐。葱姜一起炖煮,等到乌鸡肉软烂就可以了。

功效:

这道食谱具有很好的补肝益肾的功效,如果男性出现 了遗精或者是早泄的情况,那么服用这道食谱能够很好的恢复健康。另外,这道食谱还具有补气血的效果,经常服用气色会越来越好,适合在冬天的时候服用。

黄芪是一种非常常见的中药,服用之后具有补脾益气的效果;乌鸡中含有很多人体所需要的营养物质,对于妇科疾病以及补血效果很好。如果女性出现了月经不调、白带增加等妇科疾病,那么服用这道食谱也具有很不错的疗效。

枸杞红枣乌鸡汤

材料:

红枣、枸杞、乌鸡、生姜、食盐

做法:

将乌鸡弄干净之后放入开水中焯五分钟左右,取出后洗干净沥干水分;将枸杞放入温水胡总清洗干净,红枣和生姜也分别洗干净,生姜去除外皮,红枣则是去除果核;将所有的食材放入开水中进行熬煮,大约三个小时之后就可以了。

功效:

现代研究发现,乌鸡中含有十多种人体所需要的氨基酸、维生素和微量元素,但是所含有的脂肪以及胆固醇的量却很好。所以说,经常服用乌鸡能够很好的提高身体活力,延缓机体衰老,对于预防女性妇科病、骨质疏松等等疾病效果非常的不错。如果 身体出现肝肾不足或者是体虚脾胃不好的患者,可以多服用这道养生汤。

核桃肉煲牛月展汤

材料:

核桃肉、牛月展、枸杞、淮山、龙眼肉、生姜、食盐

做法:

将核桃肉放入锅中小火炒五分钟,这样能够有效的去除核桃中所带有的异味;将剩下的食材清 洗干净;牛月展放入开水中焯五分钟,取出之后沥干水分,核桃肉则是放到锅中焯三分钟后取出;将所有的食材一起放入开水中,然后小火煲汤三个半小时左右,起锅之前加入适量的食盐。

功效:

这道食谱具有很好的调养身体的疗效,特别是一些便秘、肾虚咳嗽、腰膝酸软以及阳痿遗精、尿频等等症状。

注意事项:

虽然说核桃对于身体的好处非常的多,但是千万不能够多吃。因为核桃肉中含有的油脂比较多,如果过量的服用很容易出现恶心想吐的情况,另外就是一些有拉肚子、风寒感冒的患者最好不要服用核桃,避免病情加重。除此之外,核桃也别和野鸡肉、米酒等等一起服用。

莲子百合汤

材料:

莲子、百合、红枣

做法:

将莲子去除莲子芯,红枣去除果核;然后将所有的食材一起放入锅中熬煮,起锅之前也可以加入适量的白糖调味。

功效:

这是一道非常好的冬季养生汤,服用之后不仅能够很好的滋养身体,起到降低血压以及安神的效果,除此之外,还具有很好的减肥效果,一举多得。

美容养颜效果也是极好的,女邻居们走过路过不要错过哦!

以上冬季养生汤做法您清楚了吗?小编温馨提示,光有温补养颜汤是不够的,冬天更要适当运动,合理饮食,别因为怕冷而当一尊雕塑哦。

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