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太阳城3主管QQ_小米粥养胃吗?现代社会人们的生活 节奏加快,饮食生活都多多少少都存在一些不好的习惯和做法等,各种小毛病也体现出来,胃不好的人有很多,除了要在医生的嘱咐下吃一些药物之外,最好还能够通过食疗的方式来缓解和帮助治疗胃病,小米就是很好的选择,即使没有胃病,也可以吃一些小米粥养胃。

小米粥养胃吗

不少人对于小米 粥是否养胃存在疑惑,事实上小米粥确实是可以养胃的。小米是健康食品,能够单独熬成粥,也可以和红豆、大枣、红薯、莲子等 这些食材一起熬制成具有不同风味和功效的营养品,美味可口,营养丰富。小米粥养胃这种观点主要来源于这三种认识:

1、坊间说法

当一个人近期胃不舒服的时候,周围的朋友会说 多吃点小米粥调调胃。基于这样的认识,大家都认为吃小米粥可以养胃。

2、民间偏方

得了肠胃炎后,没法吃东西的时候,老人往往会说,给吃一些小米汤吧。然后会举出一系列 的例子来说这个方子好用。

3、中医医典记载

在《本草纲目》以及其他的一些医典里记载,粟米,即小米可以养脾胃。而当孕妇怀 孕后,患有肠胃炎的时候,医生就会给开药,只是让吃小米粥调理。

1.小米半碗。

2.用清水浸泡15分钟。

3.淘洗干净,加入凉水。

4.大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。

小米在北方比较受欢迎,能够起到养胃的功效。中医上认为小米味甘咸。具有清热解渴、健胃除湿以及和胃安眠的功效,所以适合内热和脾胃比 较虚弱的人食用。日常生活中可以熬制小米粥来预防胃部疾病,同样也能够帮助调理胃部的各种不适。

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