百家乐可以试玩的 :BBC:疫情下隔离独处太难熬? NASA专家来支招

百家乐可以试玩的 【种】【孤】【网】5【月】14【日】【电】 【据】【英】【国】【播】【送】【公】【司】(BBC)【中】【文】【网】13【日】【报】【导】【,】【新】【冠】【疫】【情】【下】【,】【良】【多】【人】【正】【正】【在】【环】【球】【范】【畴】【内】【停】【止】【断】【绝】【。】【正】【在】【人】【们】【勤】【奋】【顺】【应】【重】【生】【活】【式】【之】【际】【,】BBC【采】【访】【了】【两】【位】【好】【国】【国】【度】【航】【空】【航】【天】【局】(NASA)【的】【专】【荚】【冬】【期】【望】【从】【那】【些】【经】【“】【取】【世】【隔】【断】【”】【数】【月】【的】【人】【们】【身】【上】【得】【到】【若】【何】【度】【ウ】【的】【倡】【议】【。】

【据】【引】【见】【,】【两】【名】【专】【家】【别】【离】【是】【,】【宇】【航】【员】【杰】【林】【德】【格】【伦】(Kjell Lindgren)【,】【他】【于】2015【年】【取】【其】【他】【几】【名】【宇】【航】【员】【正】【在】【国】【际】【空】【间】【站】(ISS)【渡】【过】【了】141【天】【;】【人】【体】【性】【能】【工】【程】【师】【乔】【斯】【林】【邓】【恩】(Jocelyn Dunn)【,】【她】【曾】【取】【意】【愿】【者】【玫】【邻】【一】【处】【营】【天】【糊】【口】【了】8【个】【月】【,】【做】【夏】【威】【夷】【太】【空】【摸】【索】【模】【仿】【使】【命】【的】【一】【部】【门】【。】【以】【下】【是】【他】【们】【的】【倡】【议】【。】

【材】【料】【图】【:】2019【年】11【月】13【日】【,】【国】【际】【空】【间】【站】【,】【好】【国】【国】【度】【航】【空】【航】【天】【局】【宇】【航】【员】【杰】【西】【卡】【梅】【我】【收】【成】【一】【批】【芥】【菜】【建】【枝】【剪】【叶】【。】【图】【片】【滥】【觞】【:】Sipaphoto【版】【权】【做】【品】 【请】【勿】【转】【载】

【连】【结】【繁】【忙】【,】【订】【定】【一】【个】【工】【夫】【表】

【林】【德】【格】【伦】【道】【:】【“】【若】【是】【能】【正】【在】【家】【事】【情】【,】【那】【是】【一】【种】【分】【外】【的】【赏】【赐】【。】【良】【多】【人】【出】【有】【如】【许】【的】【时】【机】【。】【除】【此】【以】【外】【,】【能】【找】【迪】【苹】【些】【其】【他】【故】【意】【义】【的】【事】【情】【将】【使】【工】【夫】【过】【得】【更】【快】【。】【对】【身】【处】【空】【间】【站】【的】【宇】【航】【员】【来】【讲】【,】【那】【是】【一】【年】【夜】【幸】【事】【。】【那】【些】【事】【情】【可】【让】【六】【到】【九】【个】【月】【很】【快】【已】【往】【。】【”】

【今】【朝】【,】【林】【德】【格】【伦】【正】【战】【老】【婆】【和】【三】【个】【孩】【子】【正】【在】【家】【中】【断】【绝】【。】【他】【每】【周】【城】【市】【战】【孩】【子】【们】【会】【商】【要】【完】【成】【的】【目】【的】【,】【并】【确】【保】【正】【在】【规】【教】【业】【以】【外】【留】【出】【工】【夫】【去】【完】【成】【那】【些】【目】【的】【。】

【邓】【恩】【倡】【议】【将】【一】【天】【禀】【成】【多】【少】【部】【门】【,】【此】【中】【有】【一】【些】【距】【离】【,】【用】【于】【好】【比】【熬】【炼】【或】【漫】【步】【等】【举】【动】【。】【正】【在】【太】【空】【摸】【索】【模】【仿】【使】【命】【项】【目】【中】【,】【事】【情】【职】【员】【会】【正】【在】【完】【毕】【一】【天】【事】【情】【后】【,】【经】【由】【过】【程】【个】【人】【熬】【炼】【过】【队】【藿】【各】【自】【的】【戚】【忙】【工】【夫】【。】【她】【道】【:】【“】【当】【您】【正】【在】【家】【事】【情】【时】【,】【您】【很】【简】【单】【会】【不】【断】【事】【情】【,】【永】【久】【没】【有】【会】【歇】【息】【。】【”】

【材】【料】【图】【:】2019【年】11【月】16【日】【,】【国】【际】【空】【间】【站】【两】【名】【宇】【航】【员】【完】【成】【了】【一】【次】【庞】【大】【的】【太】【空】【止】【走】【,】【用】【时】【到】【达】6【小】【时】39【分】【钟】【。】【他】【们】【胜】【利】【移】【除】【装】【置】【正】【在】【空】【间】【毡】【汊】【的】【“】【阿】【我】【法】【磁】【谱】【仪】2【”】【上】【的】【防】【碎】【片】【罩】【。】

【没】【有】【要】【老】【念】【悲】【观】【的】【一】【里】【,】【包】【涵】【本】【身】【的】【毛】【病】

【林】【德】【格】【伦】【回】【想】【起】【正】【在】【“】【近】【征】44/45(Expedition 44/45)【上】【花】【了】【三】【个】【小】【时】【补】【缀】【健】【身】【东】【西】【的】【履】【历】【。】【曲】【到】【最】【初】【,】【他】【才】【意】【想】【到】【最】【初】【要】【装】【置】【的】【收】【架】【分】【歧】【适】【。】

【“】【我】【实】【的】【很】【懊】【丧】【,】【上】【的】【人】【梅】【狲】【了】【我】【很】【好】【的】【倡】【议】【。】【他】【们】【让】【我】【供】【给】【反】【应】【,】【能】【让】【他】【们】【的】【定】【见】【表】【达】【的】【更】【清】【晰】【,】【让】【每】【一】【个】【人】【皆】【能】【从】【我】【的】【毛】【病】【中】【有】【所】【收】【成】【。】【他】【梅】【徭】【诉】【我】【没】【有】【要】【忧】【伤】【,】【要】【继】【行】【进】【,】【不】【然】【会】【影】【响】【我】【做】【其】【他】【工】【作】【的】【才】【能】【。】【这】【类】【立】【场】【对】【正】【在】【空】【间】【站】【的】【我】【们】【很】【诱】【】【助】【,】【我】【认】【对】【您】【们】【颐】【挥】【嗅】【很】【诱】【】【助】【。】【”】

【材】【料】【图】【:】2019【年】10【月】8【日】【动】【静】【,】【据】【中】【媒】【报】【导】【,】【从】10【月】6【日】【起】【头】【,】NASA【的】【曲】【播】【电】【视】【节】【目】【将】【播】【出】【“】【有】【能】【够】【创】【记】【载】【的】10【次】【庞】【大】【太】【空】【止】【走】【”】【,】【自】2011【年】【国】【际】【空】【间】【站】【建】【成】【以】【去】【,】【这】【类】【稀】【度】【战】【强】【度】【的】【太】【空】【止】【走】【从】【已】【呈】【现】【过】【。】

【背】【室】【友】【转】【达】【您】【的】【希】【冀】

【林】【德】【格】【伦】【道】【,】【主】【要】【的】【是】【要】【办】【理】【好】【本】【身】【的】【预】【期】【,】【和】【您】【团】【队】【或】【室】【友】【的】【预】【期】【,】【并】【按】【期】【会】【商】【那】【些】【希】【冀】【是】【甚】【么】【。】

【正】【在】【太】【空】【摸】【索】【模】【仿】【营】【天】【,】【邓】【恩】【的】【营】【员】【们】【需】【求】【分】【管】【家】【务】【事】【情】【。】【他】【们】【借】【需】【正】【在】【每】【一】【个】【礼】【拜】【天】【抽】【出】【工】【夫】【去】【报】【告】【请】【示】【前】【一】【周】【的】【情】【怂】【“】【我】【们】【会】【花】【一】【个】【小】【时】【会】【商】【上】【周】【的】【状】【况】【,】【深】【思】【停】【顿】【顺】【遂】【的】【工】【作】【,】【和】【没】【有】【那】【末】【顺】【遂】【的】【工】【作】【,】【然】【后】【吭】【哟】【现】【位】【周】【会】【碰】【到】【甚】【么】【应】【战】【。】【”】

【战】【队】【员】【一】【路】【做】【风】【趣】【的】【工】【作】【,】【但】【也】【要】【花】【工】【夫】【度】【ウ】

【施】【行】【使】【命】【的】【俄】【罗】【斯】【宇】【航】【员】【们】【以】【个】【人】【晚】【饭】【完】【毕】【一】【周】【的】【事】【情】【,】【好】【国】【团】【队】【则】【有】【“】【片】【子】【之】【夜】【”】【。】【林】【德】【格】【伦】【道】【:】【“】【周】【终】【我】【们】【花】【良】【多】【工】【夫】【玩】【一】【些】【只】【要】【正】【在】【得】【重】【形】【态】【下】【才】【气】【玩】【当】【狈】【。】【”】

【正】【在】【天】【球】【上】【,】【林】【德】【格】【伦】【的】【家】【人】【只】【管】【摆】【设】【交】【际】【举】【动】【,】【好】【比】【每】【周】【一】【次】【的】【电】【视】【节】【目】【。】【“】【任】【何】【取】【事】【情】【差】【别】【的】【工】【作】【,】【好】【比】【经】【由】【过】【程】【视】【频】【集】【会】【取】【您】【喜】【好】【的】【人】【连】【结】【联】【络】【,】【皆】【是】【很】【诱】【】【助】【的】【。】【”】

【邓】【恩】【提】【示】【,】【若】【是】【战】【家】【人】【相】【处】【工】【夫】【很】【少】【,】【也】【要】【摆】【设】【度】【ウ】【的】【工】【夫】【。】【“】【太】【空】【摸】【索】【模】【仿】【营】【天】【的】【一】【个】【次】【要】【收】【成】【便】【是】【证】【实】【正】【在】【无】【限】【的】【状】【况】【下】【摆】【设】【度】【ウ】【的】【主】【要】【性】【。】【您】【需】【求】30【分】【钟】【去】【做】【冥】【念】【或】【写】【日】【志】【,】【大】【概】【只】【是】【反】【面】【他】【人】【扳】【谈】【。】【”】

【材】【料】【图】【:】2020【年】4【月】21【日】【动】【静】【,】【从】【国】【际】【空】【间】【站】【俯】【拍】【好】【国】【年】【夜】【西】【洋】【中】【部】【的】【狂】【风】【雪】【。】【图】【片】【滥】【觞】【:】ICphoto

【熬】【炼】【身】【材】

【林】【德】【格】【伦】【如】【今】【每】【周】【皆】【战】【宇】【航】【员】【同】【伴】【玫】【邻】【视】【频】【中】【停】【止】【一】【次】【个】【人】【熬】【炼】【。】【比】【方】【,】【摆】【设】【一】【个】【特】【按】【时】【间】【,】【正】【在】【电】【脑】【上】【记】【下】【日】【程】【,】【提】【早】【筹】【办】【需】【求】【的】【配】【备】【或】【衣】【服】【。】

【“】【熬】【炼】【相】【当】【主】【要】【,】【”】【他】【道】【,】【“】【特】【别】【当】【我】【们】【果】【以】【后】【情】【势】【接】【受】【潜】【伏】【狄】【坠】【力】【时】【,】【熬】【炼】【是】【一】【种】【心】【理】【战】【心】【思】【上】【的】【开】【释】【。】【”】

【逃】【踪】【您】【接】【受】【压】【力】【的】【程】【度】

【做】【研】【讨】【的】【一】【部】【门】【,】【邓】【恩】【跟】【踪】【记】【载】【了】【营】【员】【正】【在】8【个】【月】【断】【绝】【形】【态】【下】【狄】【坠】【力】【程】【度】【,】【和】【断】【绝】【一】【年】【的】【营】【员】【狄】【坠】【力】【程】【度】【。】

【邓】【恩】【狄】【仔】【究】【证】【实】【,】【苏】【醒】【时】【的】【心】【率】【是】【丈】【量】【心】【理】【战】【感】【知】【压】【力】【的】【优】【良】【目】【标】【。】【固】【然】【良】【多】【可】【穿】【着】【装】【备】【皆】【能】【够】【跟】【踪】【您】【苏】【醒】【时】【的】【心】【率】【,】【但】【邓】【恩】【暗】【示】【,】【实】【在】【其】【实】【不】【需】【求】【下】【科】【技】【装】【备】【。】【当】【您】【醉】【去】【时】【,】【您】【能】【够】【查】【抄】【一】【下】【本】【身】【,】【吭】【哟】【您】【的】【心】【跳】【能】【否】【加】【快】【。】【“】【若】【是】【您】【苏】【醒】【时】【的】【心】【率】【愈】【来】【愈】【下】【,】【您】【能】【够】【需】【求】【改】【良】【应】【对】【战】【略】【。】【”】

【材】【料】【图】【:】【太】【空】【机】【械】【人】【飞】【赴】【国】【际】【空】【间】【站】【做】【筹】【办】【。】【图】【片】【滥】【觞】【:】Sipaphoto 【版】【权】【做】【品】 【制】【止】【转】【载】

【估】【计】【抵】【触】【会】【发】【作】

【正】【在】【邓】【恩】【尝】【试】【起】【头】【后】【六】【个】【月】【左】【,】【人】【们】【起】【头】【变】【得】【更】【具】【匹】【敌】【性】【,】【更】【有】【能】【够】【表】【达】【本】【身】【的】【没】【有】【谦】【。】【研】【讨】【职】【员】【称】【之】【“】【中】【心】【怠】【倦】【期】【”】【,】【也】【便】【是】【当】【事】【情】【碰】【到】【应】【战】【的】【时】【分】【,】【好】【比】【宇】【航】【员】【,】【会】【表】【示】【出】【士】【气】【降】【落】【。】

【“】【怠】【倦】【期】【能】【够】【会】【正】【在】【使】【命】【期】【的】【中】【心】【面】【起】【头】【呈】【现】【,】【”】【邓】【恩】【道】【,】【“】【人】【们】【起】【头】【以】【为】【今】【朝】【的】【形】【态】【指】【日】【可】【待】【,】【统】【统】【别】【致】【感】【又】【皆】【消】【逝】【了】【。】【您】【能】【够】【需】【求】【找】【迪】【苹】【些】【内】【涵】【或】【内】【在】【的】【动】【力】【去】【连】【结】【优】【良】【形】【态】【,】【取】【一】【路】【糊】【口】【的】【人】【优】【良】【相】【处】【。】【”】

【她】【道】【,】【人】【玫】【邻】【“】【怠】【倦】【期】【”】【颐】【挥】【嗅】【进】【一】【步】【伶】【仃】【本】【身】【,】【那】【让】【他】【们】【的】【情】【感】【不】【断】【很】【降】【低】【。】【因】【而】【,】【即】【便】【您】【没】【有】【再】【要】【按】【期】【取】【伴】【侣】【战】【家】【人】【联】【络】【,】【您】【仍】【是】【要】【如】【许】【做】【,】【那】【相】【当】【主】【要】【。】

【正】【在】【心】【思】【上】【做】【好】【持】【久】【筹】【办】

【林】【德】【格】【伦】【道】【:】【“】【之】【前】【经】【历】【取】【现】【今】【环】【球】【情】【况】【最】【主】【要】【的】【区】【分】【正】【在】【于】【,】【我】【们】【是】【志】【愿】【断】【绝】【的】【。】【此】【前】【经】【历】【中】【,】【我】【们】【晓】【得】【本】【身】【将】【面】【对】【甚】【么】【,】【并】【无】【机】【会】【囱】【碰】【筹】【办】【。】【没】【有】【幸】【的】【是】【,】【社】【会】【正】【在】【出】【有】【筹】【办】【好】【的】【状】【况】【下】【便】【堕】【入】【如】【斯】【窘】【境】【,】【以】【是】【人】【们】【不】【能】【不】【进】【修】【若】【何】【疾】【速】【应】【对】【压】【力】【。】【”】

【林】【德】【格】【伦】【认】【,】【明】【智】【的】【做】【法】【实】【邻】【心】【思】【上】【做】【好】【持】【久】【筹】【办】【,】【并】【觅】【离】【形】【态】【的】【任】【何】【减】【缓】【皆】【感】【应】【欣】【喜】【。】【“】【对】【您】【来】【讲】【,】【那】【比】【过】【分】【悲】【观】【、】【疏】【于】【筹】【算】【要】【觉】【得】【沉】【很】【多】【。】【”】

【材】【料】【图】【:】【国】【际】【空】【间】【站】【上】【两】【名】【宇】【航】【员】【于】2019【年】3【月】22【日】【完】【成】【一】【次】【约】6【个】【半】【小】【时】【的】【太】【空】【止】【走】【,】【空】【间】【站】【太】【能】【电】【池】【板】【换】【上】【了】【新】【电】【池】【。】

【提】【示】【本】【身】【要】【有】【年】【夜】【拘】【雄】

【林】【德】【格】【伦】【道】【,】【人】【们】【必】【需】【先】【好】【好】【赐】【顾】【帮】【衬】【本】【身】【,】【大】【概】【做】【一】【些】【工】【作】【把】【本】【身】【的】【形】【态】【调】【解】【到】【最】【好】【,】【好】【比】【熬】【炼】【、】【吃】【好】【、】【睡】【好】【,】【掖】【喀】【付】【的】【场】【面】【。】【那】【不】【只】【对】【家】【庭】【有】【益】【处】【,】【也】【对】【全】【部】【社】【区】【有】【益】【处】【。】

【他】【借】【道】【:】【“】【若】【是】【那】【场】【危】【急】【中】【我】【们】【是】【连】【合】【的】【┞】【符】【体】【,】【而】【没】【有】【史】【狯】【人】【,】【那】【将】【会】【带】【去】【庞】【大】【的】【益】【处】【。】【正】【在】【我】【们】【的】【家】【庭】【里】【,】【我】【们】【皆】【是】【队】【友】【,】【正】【在】【我】【们】【的】【社】【区】【、】【国】【度】【甚】【至】【环】【球】【,】【我】【们】【也】【是】【队】【友】【。】【”】